{"id":3528,"date":"2026-04-20T11:50:52","date_gmt":"2026-04-20T11:50:52","guid":{"rendered":"https:\/\/centropsicologicoikiru.com\/?p=3528"},"modified":"2026-04-20T16:41:13","modified_gmt":"2026-04-20T16:41:13","slug":"trastorno-disforico-premenstrual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/centropsicologicoikiru.com\/en\/trastorno-disforico-premenstrual\/","title":{"rendered":"Trastorno disf\u00f3rico premenstrual"},"content":{"rendered":"
<\/div>\n\n\n\n

Los s\u00edntomas premenstruales incluyen una constelaci\u00f3n de s\u00edntomas f\u00edsicos, conductuales y an\u00edmicos que se presentan en un patr\u00f3n c\u00edclico antes de la menstruaci\u00f3n y luego desaparecen despu\u00e9s del per\u00edodo menstrual en mujeres en edad reproductiva.<\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n
<\/div>\n\n\n\n

La mayor\u00eda de las mujeres solo tienen molestias leves y los s\u00edntomas no interfieren con su vida personal, social o profesional; sin embargo, entre el 5% y el 8% de las mujeres tienen s\u00edntomas moderados a severos que pueden causar angustia significativa y deterioro funcional.<\/p>\n\n\n\n

B\u00e1sicamente, tanto el SPM como el TDPM muestran s\u00edntomas f\u00edsicos y emocionales, pero el TDPM puede causar s\u00edntomas extremos hasta el punto de no poder realizar actividades normales o perturbar las relaciones con sus seres m\u00e1s cercanos.<\/p>\n\n\n\n

Causas del Trastorno disf\u00f3rico premenstrual que deben tenerse en cuenta<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Las causas del Trastorno disf\u00f3rico premenstrual a\u00fan no est\u00e1n claras, sin embargo, podr\u00eda tratarse de reacciones corporales anormales que surgen debido a cambios hormonales antes de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

La influencia de estas hormonas puede provocar una deficiencia del neurotransmisor serotonina, necesario para controlar el estado de \u00e1nimo, la concentraci\u00f3n, el sue\u00f1o y el dolor. Se estima que la producci\u00f3n de serotonina disminuye debido a las fluctuaciones hormonales antes de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

El trastorno disf\u00f3rico premenstrual puede ser peligroso si la v\u00edctima tiene antecedentes de depresi\u00f3n posparto o trastornos del estado de \u00e1nimo o depresi\u00f3n mayor.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente, el TDPM figura en el Manual diagn\u00f3stico y estad\u00edstico de los trastornos mentales, quinta edici\u00f3n (Dsm-5) como una entidad separada dentro de los trastornos depresivos, con los siguientes criterios para el diagn\u00f3stico:<\/p>\n\n\n\n

Criterio A:<\/strong> Deben estar presentes al menos 5 de los siguientes 11 s\u00edntomas (incluido al menos 1 de los primeros 4 enumerados):<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Estado de \u00e1nimo marcadamente deprimido, sentimientos de desesperanza o pensamientos autodespectivos.<\/li>\n\n\n\n
  2. Ansiedad marcada, tensi\u00f3n, sensaci\u00f3n de estar \u201cexcitado\u201d o \u201cnervioso\u201d<\/li>\n\n\n\n
  3. Marcada labilidad afectiva<\/li>\n\n\n\n
  4. Ira o irritabilidad persistente y marcada o aumento de los conflictos interpersonales<\/li>\n\n\n\n
  5. Disminuci\u00f3n del inter\u00e9s en las actividades habituales (por ejemplo, trabajo, escuela, amigos y pasatiempos.<\/li>\n\n\n\n
  6. Sensaci\u00f3n subjetiva de dificultad para concentrarse<\/li>\n\n\n\n
  7. Letargo, fatiga f\u00e1cil o marcada falta de energ\u00eda.<\/li>\n\n\n\n
  8. Cambios marcados en el apetito, comer en exceso o antojos de alimentos espec\u00edficos<\/li>\n\n\n\n
  9. Hipersomnia o insomnio.<\/li>\n\n\n\n
  10. Una sensaci\u00f3n subjetiva de estar abrumado o fuera de control.<\/li>\n\n\n\n
  11. Otros s\u00edntomas f\u00edsicos, como dolor o hinchaz\u00f3n en los senos, dolores de cabeza, dolor en las articulaciones o los m\u00fasculos, sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n o aumento de peso.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Criterio B: <\/strong>s\u00edntomas lo suficientemente graves como para interferir significativamente con el funcionamiento social, ocupacional, sexual o escolar.<\/p>\n\n\n\n

    Criterio C: s\u00edntomas discretamente relacionados con el ciclo menstrual y no deben representar simplemente una exacerbaci\u00f3n de los s\u00edntomas de otro trastorno, como un trastorno depresivo mayor, un trastorno de p\u00e1nico, un trastorno dist\u00edmico o un trastorno de la personalidad (aunque los s\u00edntomas pueden superponerse a los de estos trastornos).<\/p>\n\n\n\n

    Criterio D: <\/strong> los criterios A, B y C se confirman mediante evaluaciones diarias prospectivas durante al menos dos ciclos menstruales sintom\u00e1ticos consecutivos. El diagn\u00f3stico puede hacerse de manera provisional antes de esta confirmaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

    Las mujeres con s\u00edndrome premenstrual o trastorno disf\u00f3rico premenstrual de moderado a severo experimentan mayores detrimentos en su calidad de vida y p\u00e9rdidas de productividad laboral e incurren en mayores costos de atenci\u00f3n m\u00e9dica que las mujeres sin s\u00edntomas o con s\u00edntomas leves. <\/p>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo tratar el Trastorno disf\u00f3rico premenstrual?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    No menos importante que los medicamentos para aliviar y tratar los s\u00edntomas del TDPM resulta el apoyo de la familia y las personas m\u00e1s cercanas como la pareja. Si eres diagnosticada con TDPM, no lo mantengas en secreto, debes ser honesta y directa con cualquier s\u00edntoma que puedas experimentar.<\/p>\n\n\n\n

    En la medida de lo posible, revela c\u00f3mo est\u00e1 tu estado de \u00e1nimo y c\u00f3mo prefieres afrontarlo.<\/p>\n\n\n\n

    Si sufres de TDPM es importante que sepas que la empat\u00eda de quienes te rodean es lo m\u00e1s importante.<\/p>\n\n\n\n

    La pareja y las personas m\u00e1s cercanas deber\u00edan tratar de poner el m\u00e1ximo esfuerzo posible para comprender los s\u00edntomas que est\u00e1s experimentando. <\/p>\n\n\n\n

    Es imposible imaginar lo dif\u00edcil que es tener TDPM con ataques repentinos de ansiedad y dificultad para controlar la ira y estados de \u00e1nimo alterados.<\/p>\n\n\n\n

    \u00bfC\u00f3mo mejorar el estado de \u00e1nimo de las personas con TDPM?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Dado que el TDPM generalmente tiene mucho que ver con las condiciones psicol\u00f3gicas, ser\u00e1 esencial mejorar tu estado de \u00e1nimo como primer paso.<\/p>\n\n\n\n

    Los masajes terap\u00e9uticos indicados para favorecer la serenidad y tranquilidad son necesarios para sobrellevar los s\u00edntomas.<\/p>\n\n\n\n

    Practica las t\u00e9cnicas de manejo de estr\u00e9s para aprender a ver las condiciones menstruales de manera positiva: meditaci\u00f3n, yoga, mindfulness, ejercicios de respiraci\u00f3n y consciencia plena, aromaterapia en la ducha antes de acostarte, hacer ejercicio ligero durante 30 minutos 3 veces a la semana, dormir lo suficiente.<\/p>\n\n\n\n

    Tambi\u00e9n puedes ajustar cierta dieta como la disminuci\u00f3n de az\u00facar, sal, cafe\u00edna y alcohol. <\/p>\n\n\n\n

    Consume prote\u00ednas y carbohidratos complejos. <\/p>\n\n\n\n

    Practica las t\u00e9cnicas de manejo de estr\u00e9s para aprender a ver las condiciones menstruales de manera positiva.<\/p>\n\n\n\n

    Es importante buscar ayuda psicol\u00f3gica para que los resultados que deseas lograr sean m\u00e1s notorios tanto f\u00edsicos como mentales.<\/p>\n\n\n\n

    Llevar un registro de los s\u00edntomas persistentes es fundamental para un adecuado tratamiento.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n\n\n\n

    <\/div>\n\n\n\n

    Bibliograf\u00eda<\/p>\n\n\n\n

    Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda. (2013). Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de Trastornos Mentales DSM-5 APA 5ed. Editorial medica panamericana.<\/p>\n\n\n\n

    Bocchino, S. (2004). Salud mental de la mujer. S\u00edntomas y trastornos premestruales. Cl\u00ednica y tratamiento. Revista de psiquiatr\u00eda del Uruguay volumen 68 N\u00b01, 78 – 89.<\/p>\n\n\n\n

    Borr\u00e1s, C. (2001). Ansiedad y diagn\u00f3stico del sindrome premestrual. Red de revistas cientificas de Am\u00e9rica Latina y el Caribe, Espa\u00f1a y Portugal, volumen 12 N\u00b03, 341 – 366.<\/p>\n\n\n\n

    E. Covini, A. M. (2013). Trastorno disf\u00f3rico premenstrual o PMDD. Alcmeon, Revista Argentina de Cl\u00ednica Neuropsiquiatrica, 201-221.<\/p>\n\n\n\n

    Fundaci\u00f3n de Hormonas. (2010). Sindrome premestrual y trastorno disf\u00f3rico premestrual. The Journal of clinical endocrinilogia & metabolism, 2.<\/p>\n\n\n\n

    <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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